90 kg alatt!

Végre ez is elérkezett.Újra 8-al kezdődik a súlyom. Persze kemény betartani a diétát, de úgy tűnik, működik.
Most nincs kedvem írni, van egy kis zűr itthon....De majd megoldjuk.

Nyaralás

Kilóim kicsit megint csappantak, 91.4 kg-t mutatott a mérleg.Holnap reggel elutazunk 5 napra.Az ellátás félpanziós lesz, reggeli és vacsora.Mivel 1 hete nem vacsizok, és már egész jól bírom, ez nagy kihívás lesz.No, majd meglátom.
Utána jelentkezem!

Mintha könnyebb lenne

a diétát tartani.Bár a vacsi hiányzik, de délben úgy éreztem, kipukkadok a levestől és egy kis tejfölös túrótól. Ma azt hallottam, az ember vagy ne egyen cukrot, vagy csak igen keveset, minthogy édesítővel vágja át a testét.Milyen igaz.Nem megoldás a probléma kikerülése.Néha igenis bele kell férjen egy szelet rendes süti.Nem pedig minden nap enni egy édesítőszeres süti kinézetű, fűrészpor izű, drága valamit.Persze, ha valaki sajnos cukorbeteg, az más helyzet.Ők nem tudnak mást tenni.
A diétának az egészséges ételekről kell szólnia.

Ma reggel

sajnos újra ráálltam a mérlegre.Le kéne erről szokni.Elég lenne minden héten egyszer mérlegelni.No mindegy, végülis tetszett amit mutatott, 92.2 kg.Este megálltam, hogy nem eszek.Újabb vállveregetés jár nekem.Nem tudom, mások ezt hogy tudják betartani éveken, sőt egész életen át.Lehangoló, hogy ezután már ez lesz mindig.Jó volna egy kicsit szerencsésebb genetika.Bár, legalább betegségem nincs, hála istennek.
Ma is virslit ettem, füstölt mozzarellával és friss zöldségekkel.Holnap főzök egy jó kis káposztás bablevest.Délben bele fog férni.
Szép napot!

Túl a léböjt napon

ma reggel a mérleg 92.9 kg-t mutatott.Meg voltam elégedve a kitartásommal.Mai napon ebédre már ettem sajtot, virslit és paradicsomot.Ja és egy U1 rudi is lecsúszott.Pedig ezekről az update cuccokról jó volna leszokni, mert nem sok közük van az egészséghez, de ez csak az én véleményem.
A biocla-s bogyót szedem, hála istennek semmi bajom tőle.Viszont pótolván az evés rituáléját még mindig sok tejeskávét iszok. Ez sem túl egészséges.De kezdetnek nem rossz.

Jelenleg

ott tartok, hogy 10 kilót sikerült fogynom,ma reggel 93.9 kg-t mutatott az a .... mérleg.Katasztrófa.A cél 65 kg, de megelégszem a 74-l is.Ennyi voltam, mikor a férjemmel megismerkedtem.Katasztrófa!!Akaraterő hiány! És persze táplálkozási zavar.Falási rohamok, amiknek persze ismerem a lelki hátterét, de eddig nem sikerült kezelnem a dolgot.
Az elmúlt fél évben személyi edzőhöz jártam, ami jó volt, de a kilókon nemigen látszott.Persze összeszedettebb voltam, és az izmaim is megjelentek, tónusosabbá váltam.De kudarcként éltem meg, hogy a kilók nem mentek le.Sőt 1-1 edzés után még nehezebb is voltam 1-1.5 kg-val.Próbálkoztam még, naera és turbó diétával is, de nem jöttek be. Nobi kajákat ettem, nagyon sokat.Persze az is csak kompromisszum.
Soha nem próbáltam semmilyen fogyasztó tablettát, eleddig. Most vásároltam 1 doboz Bio CLA+T:t.Megpróbálom.Persze diétával és mozgással.
Az utóbbi 1 hétben rengeteget"zabáltam". Így ma csak folyadékot iszok, jó volna, ha megállnám.Még pár napig, amíg a gyomrom kicsit összeszűkül.Aztán jöhet a diéta.
Talán megírom, milyen sikerrel....

Ez lennék jelenleg:



Bízom benne, hamarosan változik majd a kép.:))

Jelentkezem!

Sikerült 1 év múlva benéznem!
A helyzet azóta mit sem változott!Illetve -10kg-t változott, amit hellyel közel sikerül is tartanom.De így is 30 kiló plusz van még. Folyamatosan próbálkozom, de mihelyt elérek valamit, jön a szénhidrát éhség, és vége mindennek.Jön a depi, és a fehérkenyér.
Most újra erőt veszek magamon.Kicsit gyógyteázok, léböjtözök, aztán folytatom a zöldségevést.Hamar bele lehet unni, de most talán pihentem és feltöltődtem kicsit.